Tin nổi bật: HEALTHY MỘT CÁCH TRENDY

Khi healthy trở thành trào lưu - “Healthy một cách trendy” - tên một xu hướng sống lành mạnh trên social media đang được nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ hưởng ứng. 

Chất lượng cuộc sống của người Việt Nam đang giảm sút một cách nghiêm trọng. Ô nhiễm môi trường, ít vận động, phụ thuộc nhiều vào thiết bị điện tử,... là các nguyên nhân khiến ngày càng có nhiều người phải đối mặt với nỗi lo về sức khỏe, vóc dáng, cân nặng,... Vì thế, ngay bây giờ chúng ta phải cùng healthy để bảo vệ chính cuộc sống của mình. Lối sống lành mạnh không chỉ giúp cải thiện vóc dáng và sức khỏe của mỗi người mà nó còn góp phần làm cho tinh thần trở nên phấn chấn hơn. Thông qua tìm hiểu về một số thống kê trên mạng xã hội, Foglian Coffee đã tổng kết được một số “bí kíp” sau đây. Hãy cùng tìm hiểu xem thế nào là healthy một cách trendy và cách bắt đầu nó như thế nào nhé!

Sống healthy để khỏe hơn

Thay vì nghĩ vận động là gánh nặng thì bạn hãy biến nó trở thành sở thích của mình, bởi vì có sức khỏe là có tất cả. Hãy cùng nhau xây dựng lối sống khỏe hơn, lành mạnh hơn thông qua việc vận động. Bên cạnh đó, đừng quên chạy bộ, tập cardio, luyện tập các môn thể thao, tập yoga, nhảy zumba,... để rèn luyện sức khỏe mỗi ngày nhé.

Sống healthy để cân bằng tâm lý

Hiện thực cuộc sống rất khắc nghiệt, nhiều người thường xuyên bị rơi vào lo lắng, bất an với nhiều suy nghĩ bộn bề. Stress, trầm cảm, rối loạn lo âu,... là một trong những ví dụ điển hình. Hãy “detox” cho tâm hồn bằng cách buông bỏ những thói quen, suy nghĩ tiêu cực để hướng tới những điều tốt đẹp hơn. Đơn giản lắm, bạn chỉ cần cười nhiều hơn, kết thêm bạn mới, tập quen với lối sống tối giản, bớt “khẩu nghiệp”. Dần dần, cuộc sống của bạn sẽ trở về đúng quỹ đạo và khắc phục hiệu quả các vấn đề về tâm lý.

Sống healthy để hiểu và có trách nhiệm hơn với môi trường

Hiểu và có trách nhiệm với môi trường, với xã hội chính là “Sống Xanh”. Môi trường sống ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống con người. Vì thế, sống có trách nhiệm với môi trường chính là có trách nhiệm với chính bản thân bạn.

Đây cũng là một trong những tiêu chí hàng đầu mà Foglian Coffee đang hướng đến. Không gian xanh, đồ dùng thân thiện với môi trường là những cách trực tiếp nhất mà quán đang thực hiện mỗi ngày. Còn bạn thì sao? Từ hôm nay, hãy dọn dẹp lại căn phòng của mình, hạn chế sử dụng các tác nhân gây hại cho môi trường như: túi ni lông, các chất hóa học, khí thải,... và lan tỏa sự tích cực này tới mọi người xung quanh.

Sống healthy để đẹp hơn

Có một sức khỏe tốt, tâm trạng thoải mái và body tiêu chuẩn là ước mơ của không ít người. Nhưng mọi thứ sẽ chỉ là mơ nếu như bạn không bắt đầu. Hãy bắt đầu bằng những suy nghĩ tích cực, luyện tập thể thao hàng ngày và kết hợp ăn uống healthy để sớm đạt được ước mơ này nhé!

Nếu bạn là phụ nữ, việc quan trọng nhất là bạn phải biết quý trọng bản thân mình. Một trong những xu hướng được quan tâm nhiều nhất có thể kể đến như: eat clean (ăn sạch), không quên “chống nắng” cho da, uống healthy drinks (thức uống lành mạnh) để giúp giảm mỡ và detox (thải độc) cho cơ thể tốt.

Khỏe và đẹp với detox nhà Foglian!

Các loại sinh tố từ trái cây tươi cực kỳ tốt cho sức khỏe. Hàm lượng vitamin và các khoáng chất có trong trái cây tự nhiên giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, làm cơ thể luôn tươi mới và ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra chất dinh dưỡng có trong nước ép và detox còn giúp cung cấp một nguồn năng lượng cho một ngày dài hoạt động của bạn.

Hiểu được tầm quan trọng của điều đó, bên cạnh các dòng nước ép truyền thống như cam, táo, dứa, chanh leo, Foglian cho ra mắt dòng sản phẩm nước ép và detox hoàn toàn mới, là sự kết hợp của các loại trái cây và thực vật tự nhiên tươi ngon, bổ dưỡng nhất bao gồm:

   ♦ Detox Vitamin (dứa, dưa hấu, củ dền): Dòng detox giàu vitamin, vừa thanh lọc cơ thể vừa cung cấp các vitamin A, C, B1, B6… giúp đẹp da, cải thiện vóc dáng, cung cấp các dưỡng chất cần thiết, cải thiện hệ tiêu hóa. 

   ♦ Detox Beauty (dứa, chanh leo, củ dền): Giống như tên gọi, detox Đẹp là tổ hợp các vitamin bao gồm: vitamin C, sắt, axit folic, B6, chất xơ… giúp tăng độ đàn hồi và trẻ hóa làn da, giúp cơ thể dẻo dai, vóc dáng thon gọn. 

   ♦ Detox Slim (táo, dứa, cải bó xôi): Táo được biết đến là loại trái cây có nhiều vitamin và khoáng chất. Táo cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể, axit clo hóa trong táo giúp giảm lượng đường trong máu và giảm cân. Ăn táo có thể làm giảm lượng calo hàng ngày và thúc đẩy giảm cân lâu dài. Quả dứa có hàm lượng axit hữu cơ cao (axit malic và axit xitric), đồng thời là nguồn cung cấp mangan dồi dào cũng như có hàm lượng Vitamin C và Vitamin B1 lớn. Ngoài ra còn có vitamin A, canxi, vitamin K, vitamin E, vitamin C. Đây đều là những chất tốt cho cơ thể, giúp tăng thị lực, cải thiện hệ miễn dịch...

 

BÀI KẾ TIẾP 

CÁC BÀI VIẾT KHÁC